التأثير الفوري وطويل المدى للإحماء العصبي العضلي على بعض مؤشرات الأداء البدني لدى لاعبي كرة القدم

كسوري, أسامة (2023) التأثير الفوري وطويل المدى للإحماء العصبي العضلي على بعض مؤشرات الأداء البدني لدى لاعبي كرة القدم. Doctoral thesis, معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية.

Text Oussama_Kessouri_PhD_Thesis.pdf Download (9MB)

Abstract

ملخص الدراسة أهداف الدراسة: هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على التأثير طويل المدى لصفة التوازن باعتبارها من بين المؤشرات الدالة على خطر الإصابة من خلال عملية إحماء مقترحة بتمرينات عصبية عضلية تعتمد على قوة واستقرار الساق الواحدة مع التعرف على تأثيرها الفوري على السرعة الخطية وسرعة تغيير الاتجاه، القفز والتوازن الديناميكي لدى لاعبي كرة القدم الهواة الدين ينتمون إلى مرحلة المراهقة. إجراءات الدراسة: شارك في الدراسة 20 لاعبا من فريق إتحاد بوشرقة الطاهير صنف أقل من 17 سنة الذي ينشط في البطولة الجهوية قسنطينة بالجزائر، تم تقسيمهم إلى مجموعتين، تجريبية (السن: 15.5 ± 0.52؛ الطول: 169.9 ± 10.33؛ الوزن: 59.2 ± 9.8) وضابطة (السن: 15.5 ± 0.52؛ الطول: 174.2 ± 8.62؛ الوزن: 58.99 ± 9.79) تم دراسة التأثير الفوري على السرعة الخطية، سرعة تغيير الاتجاه، القفز العمودي والتوازن الديناميكي، وقد تمت خلال أسبوعين، وبعد حوالي أسبوع تم اجراء اختباري التوازن الثابث والديناميكي من أجل دراسة التأثير طويل المدى لمدة سبعة أسابيع. تم الإعتماد على اختبارات اختبار 10 و20 متر، اختبار Zig zag لقياس سرعة تغيير الاتجاه، اختبار CMJ، بالإضافة إلى اختباري التوازن (اختبار Stork balance stand للتوازن الثابث، و Y للتوازن الديناميكي). نتائج الدراسة: أسفرت نتائج التأثير الفوري على وجود فروق ذات دلالة إحصائية للمجموعة التجريبية في اختبارات سرعة تغيير الاتجاه، القفز العمودي والتوازن الديناميكي، وفي اختبار سرعة تغيير الاتجاه والتوازن الديناميكي فقط للمجموعة الضابطة، كما أسفرت نتائج المقارنة بين المجموعتين على عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين، أما بالنسبة للتأثير طويل المدى فلم يتم الحصول على فروق ذات دلالة إحصائية للمجموعة الضابطة في اختباري التوازن الثابث والديناميكي، أما مجموعة الإحماء العصبي العضلي فقد تم الحصول على فروق ذات دلالة إحصائية في كل من التوازن الثابث والديناميكي للساق غير المفضلة، لكن ليس للساق المفضلة، وقد أضهرت نتائج المقارنة بين المجموعتين عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية إلا في التوازن الثابث للساق غير المفضلة لصالح المجموعة التجريبية، ورغم ذلك فنسب التحسن تشير إلى تفوق الإحماء العصبي العضلي على الإحماء الإعتيادي في كرة القدم. خلاصة: الإعتماد على الإحماء العصبي العضلي قد يكون له دور هام في تحسين الأداء اللاحق، وتحسين صفة التوازن على المدى البعيد باعتبارها مؤشر هام لخطر الإصابة. Abstract Background: Soccer games and training are characterized by high intensity....The rapid changes due to growth lead to neuromuscular imbalance during adolescence make young players at risk to injuries, especially when exposed to training.... Researchers have suggested reconsidering warm-up processes in order to exploit this process for long-term development. Objectives: This study aimed to identify the long-term effect of a proposed warm-up with neuromuscular exercises that depend on single leg strength and stability on balance as one of the indicators of the risk of injury, while identifying its acute effect on linear and change of direction speed, jump ability and dynamic balance in soccer players. Method: 20 young amateur soccer players from USBT U-17 team who are active in the Constantine regional championship in Algeria participated in the study. They were divided into two groups, experimental (age: 15.5 ± 0.52; height: 169.9 ± 10.33; Weight: 59.2 ± 9.8) and Control (Age: 15.5 ± 0.52; Height: 174.2 ± 8.62; Weight: 58.99 ± 9.79) Acute effect was studied on linear and change of direction speed, vertical jump and dynamic balance. After about a week, the static and dynamic balance tests were conducted in order to study the long-term effect for a period of seven weeks. To measure explosive performance the researcher used 10 and 20 meters for linear speed, Zig zag test to measure change of direction velocity, CMJ test to measure vertical jump, in addition to that, two balance tests also were used (Stork balance stand test for static balance, and Y for balance measurement dynamic). Results: The results of the immediate effect showed statistically significant differences for the experimental group in change of direction speed, vertical jump and dynamic balance, while it was found that there were statistically significant differences in change of direction speed and dynamic balance only for the control group, and the results of the comparison between groups in the post test, there were no statistically significant differences between the two groups, but, it can be conclude that the neuromuscular warm-up was slightly superior to the regular warm-up in the immediate effect. As for the long-term effect, no statistically significant differences were obtained for the control group in the static and dynamic balance tests, whether for the preferred or non-preferred leg. As for the neuromuscular warm-up group, statistically significant differences were obtained in both the static and dynamic balance of the non-preferred leg. But not for the preferred leg, and the results of the comparison between groups in the post-test showed that there were no statistically significant differences except in the static balance of the non-preferred leg in favor of the experimental group, despite that, the improvement percentage indicate the superiority of the neuromuscular warm-up over the regular warm-up in soccer. Conclusion: Using a neuromuscular warm-up may have an important role in improving subsequent performance, and improving long-term balance as an important indicator of injury risk.

Actions (login required)

View Item