ضبط مستويات ضغوط المنافسة من خلال الاسترخاء للاعبي كرة القدم :دراسة ميدانية فئة الامال لفريق وفاق سطيف

طاهير, عمار (2025) ضبط مستويات ضغوط المنافسة من خلال الاسترخاء للاعبي كرة القدم :دراسة ميدانية فئة الامال لفريق وفاق سطيف. Doctoral thesis, معهد علوم و تقنيات النشاطات البدنية والرياضية.

Text (1) La These 2025....pdf Download (5MB)

Abstract

RESUME : Cette étude visait à découvrir l'effet de l'utilisation de la relaxation sur le contrôle et la réduction des niveaux de stress psychologique, en particulier le stress de compétition, chez les joueurs de football de réserve (U21). Le chercheur s'est appuyé sur l'approche expérimentale sous la forme d'un plan pour deux groupes égaux, contrôle et expérimental. L'échantillon d'étude comprenait 24 joueurs du club de football ES Sétif espoirs (U21), et l'échantillon a été choisi intentionnellement. Des exercices de relaxation ont été réalisés sous forme d'un programme d'entraînement, à raison de deux séances par semaine, en plus d'une séance de compétition d'une durée de dix semaines. Des pré- et post-mesures ont été réalisées sur les groupes témoin et expérimental Le chercheur a utilisé deux échelles : la première est une échelle de pression psychologique pour les joueurs de football et la seconde est destinée à mesurer l'anxiété liée à la compétition sportive, après avoir été soumise à l'arbitrage et à l'approbation des professeurs d'université. Le chercheur a utilisé des méthodes statistiques représentées dans le programme de progiciel statistique, model. (23), et grâce aux résultats obtenus, le chercheur est parvenu aux résultats suivants - La relaxation a un effet sur le contrôle du niveau de stress en compétition chez les footballeurs(U21). - Le programme d'entraînement en relaxation joue un rôle dans la réduction des niveaux de stress liés à la compétition chez les joueurs de football. La relaxation a un rôle positif dans la préparation psychologique et physique du joueur aux compétitions sportives. -La relaxation aide le joueur à développer sa capacité à contrôler son corps en termes de réduction de l'anxiété et des tensions et de contrôle des situations liées à l'environnement extérieur. - Un groupe expérimental qui propose des exercices de relaxation pendant 10 ans pour détecter des différences statistiques significatives dans les résultats de la post-mesure du stress psychologique et de l'anxiété associés à la compétition sportive. Les résultats de l'étude incluent le groupe expérientiel qui permet d'entrer dans un pendentif de relaxation (10) qui est plus équipé et contrôlé par le groupe à ce moment-là. Les résultats sont basés sur le fait que les joueurs qui pratiquent une expérience de relaxation présentent une meilleure capacité de récupération physique et tactique que les joueurs qui ne pratiquent pas la relaxation. Les pressions de la compétition font partie des pressions les plus importantes qui affectent les joueurs de football (U21). La relaxation est l’une des méthodes de base pour développer les capacités des joueurs à réduire et réduire les niveaux d’émotions et de pressions psychologiques dans le but d’atteindre des performances optimales. ABSTRACT : This study aimed to determine the effect of using relaxation in controlling and reducing levels of psychological stress, especially competition stress, among reserve category (U21) football players. The researcher relied on the experimental method in the form of a quasi for two equal groups, control and experimental. The study sample included 24 players of the ES Setif( ESS) reserve (U21) football club, and the sample was selected intentionally. Relaxation exercises were conducted in the form of a training program, at a rate of two sessions per week, in addition to a competition session for a period of ten weeks. Pre- and post-measurements were conducted on the control and experimental groups. The researcher used two scales: the first was a psychological stress scale specific to football players, and the second was specific to measuring sports competition anxiety, after passing through arbitration and approval by university professors. The researcher used statistical methods represented in the statistical package program, Model 23, and through the results obtained, the researcher arrived at the following results : - Relaxation has an effect in controlling levels of competition stress for(U21) football players. - The relaxation training program has a role in reducing levels of stress associated with competition for football players. -Relaxation has a positive role in preparing the player psychologically and physically for sports competitions. -Relaxation helps the player develop his ability to control his body in terms of reducing anxiety and tension and controlling situations related to the external environment. - The experimental group that implemented relaxation exercises during 10 weeks obtained statistically significant differences in the results of the post-measurement of psychological stress and sports competition anxiety. -The results of the study revealed that the experimental group that practiced relaxation training during (10) weeks was more balanced and controlled than the control group. -The results showed that players who practiced relaxation training had better physical and tactical recovery ability than players who did not practice relaxation training. - The pressures of competition are among the most important pressures that affect U21 football players. -Relaxation is one of the basic methods for developing players’ abilities to reduce and reduce levels of emotions and psychological pressures in an attempt to reach optimal performance.

Actions (login required)

View Item