أثر برنامج تدريبي مقترح بإستخدام المعدات (أرضية-مائية) لتحسين بعض القدرات البدنية في السباحة الحرة لمسافة 100م دراسة ميدانيةعلى سباحي أكاديمية التكفل بالمواهب الشابة حاسي بحبح –فئة أصاغر-

هزلاوي, النذير (2024) أثر برنامج تدريبي مقترح بإستخدام المعدات (أرضية-مائية) لتحسين بعض القدرات البدنية في السباحة الحرة لمسافة 100م دراسة ميدانيةعلى سباحي أكاديمية التكفل بالمواهب الشابة حاسي بحبح –فئة أصاغر-. Doctoral thesis, معهد علوم التقنيات البدنية والرياضية.

Text الأطروحة.pdf Download (5MB)

Abstract

هدفت الدراسة بشكل عام إلى معرفة أثر البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام المعدات (أرضية-مائية) لتحسين بعض القدرات البدنية في السباحة الحرة لمسافة 100م ، وقد تكون مجتمع الدراسة من سباحي أكاديمية التكفل بالمواهب الشابة بحاسي بحبح بالجلفة ، حيث تم إختيار عينة الدراسة بطريقة مقصودة وقد تكونت من(12) سباح قسموا إلى مجموعتين، إذ تكونت كل مجموعة من (06) سباحين ، ونظرا لطبيعة موضوعنا استخدمنا المنهج التجريبي ، حيث اعتمدنا على التصميمات التجريبية لمجموعتين احداهما ضابطة والأخرى تجريبية ، ثم تطبيق برنامجا تدريبيا لتطوير القدرات البدنية المركبة ، احتوى على تمرينات تحمل القوة وتحمل السرعة والقوة المميزة بالسرعة ، مع مراعاة الراحة المناسبة بين التكرارات والمجموعات ، حيث اشتمل البرنامج على (36) وحدة تدريبية تخللها وحدات تدريبية إستشفائية لإستعادة اللياقة البدنية للسباحين، وإستغرق البرنامج التدريبي لمدة (12) أسبوع وذلك بواقع (03) حصص في الأسبوع ، ومن أداوت جمع البيانات المستخدمة في هذه الدراسة المراجع العربية والاجنبية والإستبيان ومجموعة من الاختبارات البدنية. وخلصت النتائج إلى :  لاتوجد فروق ذات دلالة إحصائية في تحسين بعض القدرات البدنية ومستوى الإنجاز لدى سباحي 100م حرة للمجموعة الضابطة بين الإختبارين القبلي والبعدي .  توجد فروق ذات دلالة إحصائية في تحسين بعض القدرات البدنية ومستوى الإنجاز لدى سباحي 100م حرة للمجموعة التجريبية بين الإختبارين القبلي والبعدي ولصالح البعدي .  توجد فروق ذات دلالة إحصائية في تحسين بعض القدرات البدنية ومستوى الإنجاز لدى سباحي 100م حرة بين المجموعة التجريبية و المجموعةالضابطة في الإختبار البعدي ولصالح المجموعة التجريبية الكلمات الدالة : البرنامج التدريبي –القدرات البدنية –مستوى الإنجاز-سباحين الناشئين Abstract: The study aimed in general to know the effect of the proposed training program using equipment (ground-water) to improve some physical abilities in 100-meter freestyle swimming. The study population consisted of swimmers from the Academy for Young Talents in Hassi Bahbah, Djelfa.The study sample was chosen in an intentional manner and consisted of (12) swimmers who were divided into two groups, with each group consisting of (06) swimmers. Due to the nature of our topic, we used the experimental method, where we relied on experimental designs for two groups, one of which was control and the other was experimental. Then he implemented a training program to develop complex physical abilities, which included strength endurance, speed endurance, and speed strength exercises Taking into account appropriate rest between repetitions and sets, the program included (36) training units, interspersed with recovery training units to restore the swimmers’ physical fitness. The training program lasted for (12) weeks, with (03) sessions per week. The data collection tools used in this study include Arabic and foreign references, a questionnaire, and a set of physical tests. The results are concluded:  There are no statistically significant differences in improving some physical abilities and the level of achievement of the 100-meter freestyle swimmers for the control group between the pre- and post-tests.  There are statistically significant differences in improving some physical abilities and the level of achievement of the 100-meter freestyle swimmers for the experimental group between the pre- and post-tests, in favor of the post-test.  There are statistically significant differences in improving some physical abilities and the level of achievement of 100-meter freestyle swimmers between the experimental group and the control group in the post-test and in favor of the experimental group. Keywords: training program - physical abilities - level of achievement - junior swimmers

Actions (login required)

View Item